稻米的膳食建议

　　1、当前我国居民主食摄入种类较单一，建议除大米外，多摄入其他谷物、杂豆及薯类食品，建议每天食用3种以上，每周食用5种以上；

　　2、当前我国居民主食摄入过于精细，建议减少精白米饭的摄入，增加糙米、发芽糙米和胚芽米的摄入。